27 Feb
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Boletín de Navidad ’25

El papel del apoyo familiar en el manejo de la salud crónica.

Vivir con una enfermedad crónica puede ser un proceso largo y, a menudo, desafiante. Si bien el tratamiento médico es esencial, es solo una parte de la ecuación para un manejo eficaz de la salud crónica. El bienestar emocional, la motivación diaria y el apoyo práctico también juegan un papel vital, y es aquí donde la familia se convierte en un aliado clave en su cuidado.

Para muchos pacientes, los familiares no son solo compañeros; son cuidadores, defensores y una fuente de fortaleza. Comprender cómo involucrar a su familia en su camino hacia la salud puede marcar una diferencia significativa en el mantenimiento de los planes de tratamiento, el manejo de los síntomas y la mejora de la calidad de vida en general.

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27 Feb
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Boletín de Noviembre ’25

Mejorar la calidad de vida con una enfermedad crónica.

Vivir con una enfermedad crónica presenta desafíos constantes que afectan diversos aspectos de la vida, como la salud física, el bienestar emocional, las interacciones sociales y la calidad de vida en general. A pesar de estos desafíos, existen numerosas estrategias y enfoques que las personas pueden adoptar para mejorar su bienestar y controlar eficazmente su enfermedad. Este blog explora en detalle los elementos y estrategias clave para mejorar la calidad de vida de quienes viven con enfermedades crónicas.

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27 Feb
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Boletín Informativo Octubre ’25

Afrontando una enfermedad crónica.

Un consejero individual o un grupo de apoyo pueden ayudarle a lidiar con el estrés, el dolor y la fatiga que pueden acompañar a una enfermedad crónica. Las señales de que tiene menos capacidad para afrontarla incluyen alteraciones del sueño, dolores corporales, ansiedad e irritabilidad. Es mejor buscar ayuda a tiempo.

¿Qué es una enfermedad crónica?
Las enfermedades crónicas duran mucho tiempo, a menudo un año o más. También puede necesitar atención médica continua y tener dificultades para realizar las actividades cotidianas. Estos comportamientos, llamados actividades de la vida diaria, incluyen cosas como ir al baño y vestirse. Estas dificultades también pueden afectar a su familia. Ejemplos de enfermedades crónicas incluyen la diabetes, insuficiencia renal y la enfermedad pulmonar crónica, como la EPOC.

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27 Feb
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Boletín Informativo Septiembre ’25

Consejos de viaje para pacientes en hemodiálisis.

Los pacientes que reciben hemodiálisis pueden viajar sin perder sus tratamientos mientras están fuera de casa. Por supuesto, siempre debe consultar a su médico antes de planificar un viaje. La mayoría de los médicos recomiendan viajar si el paciente se encuentra relativamente sano. Viajar puede mejorar considerablemente la moral y la sensación de bienestar del paciente, además de prevenir la depresión y el distanciamiento de amigos y familiares.

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06 Ago
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Boletín Informativo Verano ’25

Sencillos pasos para vivir bien con una enfermedad crónica.

Tendemos a pensar en las enfermedades como algo temporal y curable, como una infección de garganta. Pero algunas afecciones no desaparecen con el tiempo ni después de tomar los medicamentos adecuados. Aproximadamente la mitad de los adultos sufren, al menos, una afección médica crónica, es decir, un problema de salud duradero que requiere atención médica continua, como diabetes, artritis, depresión, enfermedades cardíacas o cáncer.

Si le diagnosticaron una enfermedad crónica, es posible que se sienta asustado y confundido. Tenga en cuenta que, a pesar de que su rutina diaria podría cambiar, estos cambios pronto se convertirán en una rutina. Los pacientes lo llaman “la nueva realidad”.

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30 Jul
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¿Por qué es importante un buen descanso?

“Si te cansas, aprende a descansar, no a rendirte”.

El descanso también es parte de tu tratamiento.

Vivir con enfermedad renal crónica puede ser agotador, tanto física como emocionalmente. Las sesiones de hemodiálisis son fundamentales para tu salud, pero también lo es tomarte un respiro y regalarle tranquilidad a tu cuerpo y mente.

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03 Jul
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Boletín Informativo 9° Aniversario

La playa y el mar: fuente de salud para las personas.

¿Qué tiene la playa que es tan atractiva? Desde el momento en que se inventó la escritura, se describieron los encantos del mar. Tal vez sea la cálida luz del sol, la risa de los niños, las hermosas conchas o incluso las infinitas posibilidades de un vasto mar que se extiende hasta el horizonte. Pero una cosa es segura: los seres humanos se sienten atraídos por el océano.

Mucho antes de que la playa fuera un imán para tomar el sol, los médicos creían que el océano tenía propiedades curativas como aumentar la circulación sanguínea. Los médicos prescribían viajes a la orilla del mar o visitas a «hospitales de baño», clínicas especiales que ofrecían tratamientos de baño de agua de mar, ya en el siglo XVIII. Estudios científicos recientes confirman que la proximidad al mar puede mejorar la salud mental y física al reducir el estrés y mejorar la respiración. Los investigadores descubrieron que cuanto más «espacio azul» veía la gente en su vida cotidiana, menos angustia y ansiedad experimentaban.

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05 Jun
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Boletín Informativo JUN’25

Los tres tipos de ejercicio que pueden mejorar su salud y capacidad física.

Convenientes para adultos mayores, pero los puede realizar cualquier persona. La mayoría de las personas tienden a centrarse en un tipo de ejercicio o actividad y piensan que están haciendo lo suficiente. Sin embargo, las investigaciones han demostrado que es importante realizar los tres tipos de ejercicio: aeróbico, fortalecimiento, equilibrio. Hacer un tipo también puede mejorar su capacidad para hacer los otros y la variedad ayuda a reducir el aburrimiento y el riesgo de lesiones. También hay actividades que incluyen varios tipos de ejercicios como el yoga, baile y ejercicios aeróbicos acuáticos (ejercicios aeróbicos realizados en el agua).

No importa su edad, ¡puede encontrar actividades para su nivel de condición física y sus necesidades y mejorar su salud general!

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05 May
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Boletín Informativo MAY’25

Detox Digital para tu Salud y Bienestar.

Si crees que necesitas un respiro, probablemente lo que estás buscando es un detox digital. Conoce qué es y cómo puedes llevarlo a cabo. ¿Alguna vez has creído que eres muy dependiente de la tecnología? ¿A veces piensas que no podrías vivir sin algún aparato tecnológico? Quizá, si tu respuesta es sí, te vendría bien una desintoxicación o detox digital.

Los dispositivos electrónicos que hoy en día nos facilitan la vida no son malos y es necesario mencionarlo, sin embargo, recordemos que todo en exceso trae consecuencias.

Actualmente, en el campo de la medicina ya existe diagnosticada una patología relacionada con el exceso de uso de la tecnología: Internet Addiction Disorder (IAD), considerado un trastorno que se caracteriza por el uso abusivo del Internet por medio de los dispositivos anteriormente mencionados. Esta enfermedad solo es una de las muchas que en la actualidad son tratadas en el sector salud.

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05 Abr
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Boletín Informativo ABR’25

Tu Destino de Salud y Bienestar.

Puerto Vallarta es un importante “destino de salud y bienestar” en México. Son cada vez más las personas que deciden, por diversas razones, ir a otro lugar para realizarse tratamientos médicos o chequeos generales.

Puerto Vallarta está a 3 horas manejando desde Guadalajara, a una hora y media de vuelo desde la Ciudad de México y a una distancia de entre 3 y 5 horas de vuelo sin escalas desde las principales ciudades de Estados Unidos y Canadá. Nuestro clima es siempre precioso: soleado con el viento fresco durante el invierno y la primavera; soleado, cálido y húmedo con lluvias por la tarde-noche durante el verano y parte del otoño; con más de 300 días soleados al año, el aire limpio y la playa conviviendo con la montaña, aquí siempre hay algo divertido o relajado por hacer.

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