Detox Digital para tu Salud y Bienestar.
Si crees que necesitas un respiro, probablemente lo que estás buscando es un detox digital. Conoce qué es y cómo puedes llevarlo a cabo. ¿Alguna vez has creído que eres muy dependiente de la tecnología? ¿A veces piensas que no podrías vivir sin algún aparato tecnológico? Quizá, si tu respuesta es sí, te vendría bien una desintoxicación o detox digital.
Los dispositivos electrónicos que hoy en día nos facilitan la vida no son malos y es necesario mencionarlo, sin embargo, recordemos que todo en exceso trae consecuencias.
Actualmente, en el campo de la medicina ya existe diagnosticada una patología relacionada con el exceso de uso de la tecnología: Internet Addiction Disorder (IAD), considerado un trastorno que se caracteriza por el uso abusivo del Internet por medio de los dispositivos anteriormente mencionados. Esta enfermedad solo es una de las muchas que en la actualidad son tratadas en el sector salud.